Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
