Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeÅ›li najzwyczajniej Twoja dieta bÄ™dzie kiepska. Akurat co do tego trudno mieć wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. A szczególnie gorÄ…co polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo wiÄ™kszej liczby ryb. W koÅ„cu prawda jest taka, że JapoÅ„czycy – na przykÅ‚ad, czÄ™sto jedzÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, choć oczywiÅ›cie to nie główny powód, mogÄ… dÅ‚ugo żyć. PodsumowujÄ…c: chcesz żyć naprawdÄ™ dÅ‚ugo? A wiÄ™c zdrowo siÄ™ odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważnÄ… rolÄ™.
